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今年的第一個颱風假 , 沒球可打 , 閒散的時間 , 來update一下最近的狀況
抓到咬球的竅門後 , 感覺整個對球的理解及程度 , 又到了另一個層次 , 不是說現在打得多好多滿意 , 而是對球的處理上,掌握上,手感上
又多了些不同的感覺 , 漸漸能抓到所謂咬球的竅門 , 那種控制球的感覺 ... 真是美妙 , 穩定性也提高了不少 ... 雖然在球急迫被擠壓時身體動作還是
維持作以前的壞習慣動作 .. 但起碼已知道調整的方向 .
正反拍 : 基本動作維持好 , 左手持拍不要那麼早放 , 轉身引拍時在順適放掉 , 可增加轉身的完整性 腰轉到側面 而不會過急於轉動腰身 , 放拍後拍頭順勢放下 , 也可避免只拉不放的問題 , 不要太強調打到 - 推 - 收拍 這個流程 , 把他一次做完 , 球長短及力量是由身體及整個揮拍動作完整性決定 , 這樣才有球質及旋轉 , 手臂手腕擊球前越輕鬆越好 , 擊球點放前方 , 腳步到位 , 球警盯不放 .
截擊記得自然把拍頭放在前面 , 養成習慣就不會拉拍過頭
打球時不要跳來跳去 , 重心腳踏穩 , 口要開 , 呼吸要順保持輕鬆
球擊出後 , 如果身體follow 出去 , 藉由踏出腳的反作用力增加回防速度
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