一陣子沒更新打球的紀錄 , 沒紀錄的原因某部分是覺得自己最近的調整的進度還不錯 , 今天跟好久不見的阿達還有小馬他們打球 , 來記錄一下今天發現的狀況還有最近的發現 .
每週一次的基本練習發揮了效果 , 反拍的威力及順暢度比之前好很多 , 腳步也比較能到位 , 但擊球點的掌握可以再確實些 , 反拍也別忘了拉拍 .
正拍最近有點跑回以前偏平擊的軌跡 , 要注意往前的延伸及擊球的軌跡 , 球未離開拍前眼睛不要飄掉 , 拉拍要快拍頭放低 .
截擊太偏正中的前方擊球 , 容易被擠到 , 還是要在前方打到但側身的角度要取出來,球質好很多 , 尤其打反拍時更是明顯 , 跟球要跟到最後
發球的調整 , 拋球都太近中間 , 順著手的方向應該稍偏右邊些 , 拍頭應該帶有甩出去的感覺 , 眼睛太早離開球 , 側身不夠多但弓身太多 , 在腰部沒有訓練下 , 這個躬身的動作反而變成
發球的致命傷 , 動力鏈在這個地方反而消落了 , 還不如不要彎太多 , 反而重心在前壓到球的感覺更明顯些 , 這個感覺跟最近的正拍很像 , 腰轉的都比手快 , 造成動力的減損.
高壓的缺點跟發球很像 , 擊球點太偏身體中央應該帶側身 .
接發第一個墊步的時間要早些 , timing . 有慢慢抓到 , 擠到的機會變少了 , 但重心太高會跳腳步沒踏實的問題還是要注意 .
腳步還是很凌亂 , 小碎步的調整要積極些 , 底線打完馬上回到準備的習慣及積極度有好些 , 但一旦決定上網前 , 還是會忘記準備-停-判斷後再出手的時機 . 可以列入練習的重點
最近最重要的發現應該是.... 手腕 . 加上甩動的力量 , 球的旋轉跟球質呈現不一樣的表現 , 這跟自己以往的打法不同 , 所以運用發力的時間點還抓得不是很好 , 以往太強調整個
大臂轉身的軌跡 , 沒注意到手腕的運用 , 如果兩者能結合 ... 結果自己想到都會想笑捏 ^^
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