發球一發太長 進球率低 , 拋球節奏亂掉 . 一整個太緊張 , 呼吸沒調好 , 還在喘就急著發球 , 眼睛不夠專注盯著球
所有接球都一樣 , 沒盯著球 , 只顧看著想打的地方 (盯緊球才能打到想要的點) , 追球太急 , 都快了半拍 , 切記跑到球的側後方
準備擊球 , 不要老跑道側面 , 自己被擠到 , 拉拍快點 , 該完整拉拍不該被擠到的球就不要變成只有小拉拍回擊 , 只會變肉包被打
腳步都少一步 , 太開放 , 要求自己所有的球都用封閉打到 , 腳步到位 .
越想打攻擊球時 , 拜託拍頭放下後再往前, 不是直接由上往下砸 , 身體不要太僵硬 , 越想攻擊球眼睛就要盯球越緊
反拍直線延伸推得不夠 , 都變成轉過頭打到偏中間 , 腳也沒踏穩 ,
記得打完回防的動作要確實 , 不要慢掉 , 墊步的時間點要抓準 , 增加判斷時間
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